eConsiliere derulează un nou program adresat copiilor/adolescenților. Într-o atmosferă de schimbare pozitivă, de-a lungul a 10 ședințe de consiliere învățăm metode și tehnici pentru a învinge anxietatea.
Te vei simți mai bine cu zâmbetul pe buze!
ŞEDINŢA 1. Despre gândurile şi emoţiile mele. Legătura dintre situaţii, gânduri şi emoţii
ŞEDINŢA 2. GÂNDIREA DE DETECTIV. Restructurarea cognitivă – modificări în modalităţile nerealiste de a gândi
ŞEDINŢA 3. EXERCIŢIUL MEU DE RELAXARE
ŞEDINŢA 4. Înfruntarea temerilor mele, treaptă cu treaptă
ŞEDINŢELE 5-7: Antrenamentul abilităţilor sociale
ŞEDINŢA 5. Abilităţi legate de utilizarea limbajului non-verbal. Jocuri
ŞEDINŢA 6. Abilităţi legate de caracteristicile vocii. Jocuri
ŞEDINŢA 7. Abilităţi conversaţionale. Jocuri
ŞENDINŢA 8. Antrenamentul asertiv. Jocuri
ŞEDINŢELE DE ÎNCHEIERE - 9 ŞI 10
ŞEDINŢA 9 - Recapitulare şi sistematizare. Schimbările se datorează muncii pe care o depui şi tehnicilor specifice pe care le practici! Finalul şedinţelor oficiale nu înseamnă neapărat încetarea schimbărilor. Trebuie să continui să exersezi ceea ce înveți la curs şi, mai ales, să te confrunţi cu situaţiile de care te temi. Ne revedem într-o ședință de grup peste 8 săptămâni!
ŞEDINŢA 10 – CERTIFICATUL DE ABSOLVIRE. JOCUL „DESPRE TINE”
Pentru înscrieri şi informaţii trimite un e-mail la econsiliere@yahoo.com .
